乙肝患者超负荷运动会恶化吗？查出我从小就喜欢运动，篮球、足球、跳高、乒乓球等，虽然不能说样样都是高手，但是自我感觉还行，可父母不让我老出去运动，说超负荷运动能引发肝炎？我感觉很奇怪，本来健身是件很好的事情，超负荷会引发肝炎呢？

 

 

    吉林省中山医院医生表示，正如你所说的，运动是强身健体的，不过，超负荷运动就有点问题了，什么事情都要有个度，其实引发肝炎的原因很多，超负荷运动引发肝炎的情况并不常见，但是超负荷工作对肝脏会造成很大的危害，我想超负荷运动也是同样的道理，需要休息的时候还是要休息的。

 

 

    乙肝患者是可以运动的，但是在运动上，有一个前提是不宜做剧烈运动、且不能过久，根据自身体质，把控好度，否则会对病情产生不利影响，严重可能会诱导疾病的复发和加重。

 

 

    乙肝患者不适合参加类似长跑这样的运动，一般建议参加运动强度较小的项目。不适宜的运动：双杠、单杠、哑铃、扩胸器、仰卧起坐等运动，以免导致肝区疼痛感。同时建议乙肝患者，不要天的运动量不要超过半个小时，不要在饭后或者空腹时运动。

 

 

    乙肝患者只要病情稳定，本来就可以参加一些强身健体的运动。多休息，少运动也不适合这一类患者。只要运动过程中，不要过于强求自己，在疲劳出现前结束锻炼即可。多运动对于乙肝患者来说，可以增强自身身体素质，提高抗病能力，还可怡情养肝、愉悦身心，对患者的免疫力、疾病的防控都是有益的。

 

 

    一般来说，不建议乙肝患者去健身房参加锻炼，健身房的大多运动项目活动量很大，对于乙肝患者来讲，肝功能本来就弱，超负荷的运动强度使其更是“雪上加霜”.乙肝患者适量的运动对病情是大有好处的，一定程度上能增强患者自身的免疫力，但是一定要注意运动强度不能过大，以运动后稍事休息便可恢复为标准。